夏季如何保護腸道健康？1、三餐規律，均衡清潔膳食：多吃富含膳食纖維的食物，可以加速腸道的蠕動。主食中增加豆類食品、粗雜糧食品、薯類食品，建議占到主食的一半；副食中刻意增加新鮮蔬菜、菌菇類等食物的攝入量，蔬菜每日一斤，多吃綠色和深色蔬菜。盡量不吃生冷辛辣刺激的食物。2、保證每日飲水量：滿足1500~1700毫升，存在排便困難的個體喝到2000毫升。3、保持適量的運動：盡量讓每日運動時間在50分鐘以上，有氧與無氧運動相結合。4、保持充足睡眠：護養正氣，增強身體抵抗力。5、盡量不吸煙不酗酒，不熬夜，避免食用腌制食品等。6、服用益生元或者益生菌調理腸道。 上海沃本生物科技有限公司--專業的自動糞菌分離儀制造商。云南一鍵式自動糞菌分離儀工作原理

    消化系統是外部世界與我們內在身體之間的門戶，消化系統受到損害，可以在一定程度上影響人體的所有系統。這意味著不平衡的腸道不僅以一種方式或身體的一部分顯示出來，而是以多種方式顯示出來，幾乎可以在身體的任何地方。當您出現下面一些癥狀，可能需要注意腸道問題了：1.胃部不適胃部不適，例如過多氣體，腹脹，腹瀉，胃灼熱和胃反流，都可能是腸道不健康的跡象。2.頭發和指甲變化頭發無光澤、指甲變脆等也是腸道不健康的跡象。3.體重意外變化在不改變飲食或運動習慣的情況**重短時間驟升或驟降都可能是腸道不健康的跡象。腸道失衡會損害人體吸收營養，調節血糖和儲存脂肪的能力。體重減輕可能是由于小腸細菌過度生長引起的，而體重增加可能是由于胰島素抵抗或由于營養吸收減少而導致飲食過量的沖動。4.睡眠障礙或持續疲倦不健康的腸道可能會導致睡眠障礙，從而導致慢性疲勞。人體的大部分5-羥色胺（一種影響情緒和睡眠的）都在腸道產生。因此，腸道受損會損害您的良好睡眠能力。 湖南患者信賴的自動糞菌分離儀運行時間上海沃本生物科技有限公司自動糞菌分離儀價格低，性能好！

    腸道菌群影響心臟和腎臟健康某些腸道細菌可能是膽固醇與心臟病之間的“推手”。當您吃紅肉或雞蛋之類的食物時，經過這些細菌會代謝成一種叫做TMAO（氧化三甲胺）的物質。TMAO會促進膽固醇在血管中的積聚，從而引發心臟疾病。過多的TMAO也可能導致慢性腎臟疾病。研究發現一種存在于橄欖油和葡萄籽油中的物質DMB，可能會阻止人體產生TMAO。2.腸道菌群影響大腦健康研究表明，腸道細菌的失衡可能會影響人的情緒以及大腦處理來自感官的信息（例如視覺，聲音，風味或質地）的方式。科學家懷疑這種平衡的改變可能引發自閉癥譜系障礙（一種廣性發展障礙，病征包括異常的語言能力、異常的交往能力、狹窄的興趣以及固執的行為模式），焦慮和抑郁以及慢性腦袋疼等疾病。

    早在1700年前我國東晉時期，葛洪在《肘后備急方》一書中曾記載使用黃龍湯（糞汁）改善食物中毒及infect性腸炎。明代李時珍著《本草綱目》中也記載了糞菌液可用于改善腸道疾病。古代用糞便治病的方法，看似離譜，然而隨著如今醫學的進步，不僅找到了圓滿的科學解釋，還進一步發揚光大了。2月5日，世界前列雜志《科學》上發表了希爾曼cancer中心和美國cancer研究所的聯合研究，證實：通過糞菌移植改變腸道微生物組可以將對免疫療法無應答的晚期黑色素瘤患者轉變為應答者。這是第1次在人類身體上測試糞菌移植改善tumor的效果，一時間在全世界激起千層浪，沒想到不起眼的“粑粑”竟有如此神奇的功效！ 自動糞菌分離儀--上海沃本生物供應專業的微生態診療中心設備！

相對于細菌對非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)的發病機制的調節作用，細菌代謝物可能是其驅動力。丁酸鹽是一種短鏈脂肪酸，由腸道內各種細菌分解纖維產生。它增加了腸屏障的完整性，減少了通過腸膜的脂多糖的數量。小鼠實驗中顯示，丁酸鹽的減少和通過腸膜的脂多糖量的增加導致NAFLD和胰島素抵抗[5]。一項人類中的研究也表明，與健康對照組相比，NAFLD患者的腸道通透性明顯增加，且與肝臟中更多的脂肪含量相關[6]。因此，將腸道微生物組納入NAFLD改善，以及其他與之相關的代謝性疾病，如肥胖、糖尿病和心血管疾病等，將有助于為這類疾病開發新的預防策略和精確的改善靶點。Craven等人進行了一項隨機雙盲對照研究，發現在21名非酒精性脂肪性肝病患者（NAFLD）中，移植健康供體的菌群相對于自體移植患者可明顯改善小腸通透性[7]。我們知道，即使在沒有肝病的情況下，微生物組也在調節情緒和潛在的認知中發揮作用。慢性肝病患者的腦功能改變是腸-肝-腦軸的結果，甚至在肝硬化之前就可以影響病程。自動糞菌分離儀就選上海沃本--靠譜！上海一鍵式自動糞菌分離儀臨床應用

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    腸道細菌簡介：顧名思義，腸道里的細菌數量：約為人體細胞數量的十倍，驚人的數量。重量：大約，體重的3-4%，大便的一半都是細菌?；驍盗浚喝梭w基因數量百倍以上走勢：越老越衰退大概講這么多，腸道細菌是什么樣子的，大概有一個基本的概念了。為什么我的腸道菌沒有別人的好？這是天生的，父母遺傳給你的，比如日本大胃王木下，人家的腸道菌肯定好。也有可能是被后天破壞的，和你的飲食習慣有很大的關系。腸道菌群是如何被破壞的？常年攝入高脂肪，低纖維的食物，促進有害菌的產生，增加有益菌的增殖。抑菌類藥物，各種藥物攝入會影響殺死各種腸道菌還有可能會被殺死，食物中有害致病菌。 云南一鍵式自動糞菌分離儀工作原理

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