竹蓀等等一定不要直接喝冷飲，吃冰箱里剛拿出來的食物。另外，喝水要小口，溫飲，避免大量猛飲，容易出現(xiàn)脾胃發(fā)脹，促生痰濕體質。家庭生活建議01注意保暖腹背，小腹（女孩子的子宮所在，需重點保護），腰部，腳和腿是保暖的重點。閑余時可以搓后腰，后腰暖融融養(yǎng)腎。02空調要遠離，尤其在出汗的時候，更不能用空調、電扇直對身體吹涼風。03拒絕熬夜：23點前睡覺是底線，子夜是養(yǎng)陽的時機。健康需要學習從小養(yǎng)成健康的生活方式，將使自己受益一生。家庭食育師136工程強調辨體食養(yǎng)，只有充分了解了自己的個人體質，才能針對個人健康問題，對癥下藥。鄉(xiāng)伴倡導大家健康飲食，規(guī)律作息，通過學習《家庭食育師基礎課》成為美好生活家。我們希望可以把《家庭食育師基礎課》作為一個公益推廣家庭食育理念的課程，讓更多的家庭可以因為家庭食育而受益！所以這個課程的內容會不斷優(yōu)化升級，福利也會越來越多。為激勵準家庭食育師們及時完成升級后的《家庭食育師基礎課》的學習，平臺特調整課程福利政策。目前，下單399元課程，即送599元優(yōu)惠券，學完課程之后還送600元優(yōu)惠券。這樣的重大福利在整個大健康市場，我們所期盼的，就是能讓更多人成為美好生活家。家庭食育專委會倡導合理膳食搭配，助力家庭成員構建健康生活方式。咸陽家庭食育專委會介紹

    更注重將產品使用場景與品質生活相結合，只為傳達出品牌綠色烹飪與健康飲食的理念。（生活樂享居家日用線上店鋪首頁設計展示）而這份理念落實在行動上，便轉換為了產品的***，生活樂享居家日用不*推出了菜板、菜刀、炒鍋、湯鍋、鍋鏟、湯勺等眾多廚具，讓人們料理更簡單，還在餐飲具方面，選用***泥土窯燒成瓷，再用符合食品安全標準的彩釉，進行人工圖案點綴，既保證了餐飲具與食物接觸的安全性，也讓餐飲具的顏值有了提升，為無數(shù)消費者所青睞。像是其一款仿菠蘿設計的餐飲具套裝，便采用了質量高嶺土與食品級彩釉，彰顯質感，同時它的浮雕工藝更顯立體，無論從哪一個角度看，都能展現(xiàn)出更加精致的一面，讓人們愛不釋手。（生活樂享居家日用菠蘿組合套裝展示）責任編輯：周玲玲。安康食育專委會是做什么的家庭食育專委會定期舉辦親子烹飪活動，增進家庭成員間的互動與溝通。

    她重新梳理了家庭食育事業(yè)過去三年來的發(fā)展和自己在鄉(xiāng)伴所負責的工作角色的變化。她談到作為見證者和參與者，在服務大家的三年里，她收獲了巨大的成就感和幸福感。而從一個家庭“掌勺人”的角度，劉安庭女士也坦言，家庭食育也確實讓她實現(xiàn)了個人的蛻變，越來越渴望能回歸自己的家庭，用更多的時間陪伴孩子和家人。為了遵從內心的指引，盡管充滿了不舍，她將暫時離開鄉(xiāng)伴服務團隊，把自己這三年在家庭食育事業(yè)中收獲的智慧到家庭建設中。告別是為了更好的開始，以及未來更好的相遇，對劉安庭女士來說，回歸家庭正是她親身踐行家庭食育的理念，平衡身心的途徑。在共建家庭食育未來的道路上，我們的夢想如一棵大樹在不斷開枝散葉，茁壯成長，只要方向一致，不論是作為泥土呵護根苗，還是作為枝葉展現(xiàn)風采，家庭食育的天空都會別樣精彩。

    導致心肌梗死、心絞痛等。所以夏季養(yǎng)生重養(yǎng)心。心為陽臟，主陽氣，而夏季是自然界陽氣**強盛時，即人體代謝**旺盛之時，陽氣發(fā)散于外，**易受傷，出現(xiàn)體內陽氣不足，所以養(yǎng)心要注意養(yǎng)護陽氣。同時心主神明，夏季養(yǎng)心還要重視精神調攝，心動屬陽，而靜能生陰，只有陰陽協(xié)調平衡，才能心神安穩(wěn)。夏季養(yǎng)心**重要的就是睡好“子午覺”。子時是從23點到次日凌晨1點，是一天中陰氣較重的時候，也是進入熟睡的**佳時機。子時前入睡有利養(yǎng)陰。午時是中午11點到下午1點，是手少陰心經的循行時間，此時心經**旺，陽氣盛，午睡有利養(yǎng)陽，有助心和大腦適當休息，保持精力充沛。但午睡時間不宜過長，以半小時為宜，如果睡不著也可閉目養(yǎng)神。為幫助大家睡好“子午覺”，友善星球推出滋陰養(yǎng)陽養(yǎng)心好禮：買友善星球杞菊蒸汽熱敷眼罩6盒送友善星球杞菊蒸汽熱敷眼罩1盒。杞菊蒸汽眼罩精選枸杞葉、菊花和決明子“護目三寶”，研磨制作草本粉包，加以現(xiàn)代蒸汽眼罩技術制作而成。佩戴上它，既能溫潤養(yǎng)護雙眼，緩解眼疲勞，告別眼睛亞健康，又能放松心情，靜心養(yǎng)神，幫助更好入睡。心為母，脾為子健脾祛濕養(yǎng)心，和疲憊乏力說再見夏季天氣越來越熱。家庭食育專委會倡導節(jié)約糧食、反對浪費的理念，讓家庭成員養(yǎng)成珍惜食物的好習慣。

    快速注冊綠手指份額農園簡介綠手指份額農園2014-03-1309:53:20“greenfingers”在英語里是“善于種植的人”、“種植能手”之意，翻譯得“綠手指”的名稱。珠海市綠手指份額農園創(chuàng)建于2010年12月，將“社區(qū)支持農業(yè)”模式引入珠三角地區(qū)，以“風險共擔、收益共享”為**理念對外招募份額成員，預售長期訂單、全程冷鏈配送到家。農園開放參觀，與公司單位、旅游團、學校合作開發(fā)農場游項目，定期舉辦有機農業(yè)技術培訓和大學生創(chuàng)業(yè)培訓，同時進行消費者教育尤其幼兒教育，讓市民前來親自自然，展示農園如何進行友善耕作，推廣生態(tài)、環(huán)保、健康的生產和生活理念。綠手指現(xiàn)有**團隊和志愿者團隊二十幾人，由年輕的大學畢業(yè)生組成，將青春與汗水投入城鄉(xiāng)互助、生態(tài)農業(yè)、消費者教育的啟蒙中。農園位于珠海市高欄港區(qū)平沙鎮(zhèn)大虎村升平大道（百度/高德地圖導航“綠手指有機農園”），面積約300畝，不使用化學農藥和肥料，拒絕轉基因種子，主要生產蔬菜、水果、蛋禽魚肉和加工食品，為珠海乃至全國市民提供生態(tài)、安全的餐桌食材。農園致力建立一個循環(huán)水體，使用更加生態(tài)的水產養(yǎng)殖方式：混養(yǎng)四大家魚、土鯽、羅非魚等多種魚類，低密度養(yǎng)殖，只喂食花生麩、農園的有機蔬菜和象草等。 專委會還關注飲食與心理健康的關系，提醒家長們在關注孩子飲食的同時，也要關注孩子的心理需求。陜西家庭食育專委會一般做什么的

專委會還關注飲食與心理健康的關系，為家庭成員提供心理支持和幫助，緩解壓力和焦慮。咸陽家庭食育專委會介紹

    2021年鄉(xiāng)伴有家發(fā)起“鄉(xiāng)伴家庭食育師計劃”，希望通過“家庭食育136工程”，傳遞完整的生活教育，助力更多的家庭收獲身心和家庭幸福。自發(fā)起以來，鄉(xiāng)伴一直在不斷優(yōu)化家庭食育賦能體系，致力于為家庭食育師提供完善的服務體系。在這兩年多的時間里，劉安庭女士作為鄉(xiāng)伴家庭食育研究院名譽院長，帶領家庭食育團隊不斷成長，為廣大的家庭食育師們構建了越來越完善的賦能及服務體系，收獲了很多令人感動和幸福的成果與回憶，為家庭食育事業(yè)的發(fā)展做出了巨大的貢獻。2023年年尾，劉安庭女士由于家庭原因，決定回歸家庭，用更多的時間陪伴孩子和照顧母親，提出正式卸任鄉(xiāng)伴家庭食育研究院名譽院長一職。鄉(xiāng)伴團隊非常理解并尊重劉安庭女士的選擇，我們認為所有的媽媽都值得被看見和尊重，媽媽在家庭中創(chuàng)造的價值是生活智慧和生命奇跡的傳承和演繹。只有不斷爭取為每一位女性創(chuàng)造自由選擇的可能性，才能讓更多的媽媽有智慧和勇氣回歸家庭。因此對劉安庭女士的訴求，鄉(xiāng)伴團隊也給予了全力的支持。2023年11月25日，在鄉(xiāng)伴有家2023年年度星光盛典&三周年慶典上，劉安庭女士一次作為鄉(xiāng)伴家庭食育研究院名譽院長的身份發(fā)言，與眾多鄉(xiāng)伴家人告別。盛典上。咸陽家庭食育專委會介紹