山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司2025-05-29

利用農(nóng)家有機(jī)小米制作一款簡(jiǎn)單方便又美味的早餐碗，可以這樣做：提前一晚將適量小米淘洗干凈，加入足量水和一點(diǎn)牛奶（或植物奶），放入冰箱浸泡過(guò)夜。第二天早上，將浸泡的小米連同奶液一起倒入小鍋中，開(kāi)小火邊煮邊攪拌，直到小米煮開(kāi)花，粥變得濃稠。可以根據(jù)口味加入一些堅(jiān)果碎、水果丁（如香蕉片、藍(lán)莓、草莓）、少量蜂蜜或楓糖漿調(diào)味。如果喜歡更豐富的口感，還可以加入幾顆煮熟的甜玉米粒或幾片薄荷葉點(diǎn)綴。這款早餐碗制作快速，營(yíng)養(yǎng)均衡，能讓人精力充沛地開(kāi)始一天。

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