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如何調(diào)整作息，適應考試時間？

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杭州泓涵教育科技集團有限公司2025-01-07

了解考試當天的時間安排，提前一周開始，每天按照考試時間起床、學習、休息，讓生物鐘適應，例如上午考語文或數(shù)學，就在相應時段做模擬題，培養(yǎng)興奮點。

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簡介：浙江泓涵教育集團，主要從事專升本考試培訓、出國留學、考研考前培訓、職業(yè)技能專項培訓。
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    杭州泓涵教育科技集團有限公司 2025-01-09

    晚上不要熬夜太晚，保證 7 - 8 小時睡眠，睡前避免使用電子設備，以免藍光干擾睡眠，早上定鬧鐘按時起床，洗漱后簡單活動身體，開啟活力滿滿的一天。

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