使酒精從尿液中排泄出去，或猛喝乳類飲料和水也行。果蔬汁比茶解酒效果更好蜂蜜水★★★★★多種維生素片★★★★★果蔬汁★★★★葛花根★★★★酸奶、牛奶★★★湯★★★茶★★很多人喝酒后，喜歡來點綠茶或濃茶，認為這能解酒。蔡紅琳提醒，濃茶能提神***不假，但用來解酒卻會傷腎。而且酒精對有刺激性，濃茶也有興奮作用，二者并用增加了對心臟的刺激。菊花能平肝明目，清熱***，實在想喝茶，就喝點菊花茶。蔡紅琳建議，喝茶不如多喝點果蔬汁。果蔬汁飲酒前、中、后期都可服用，如橙汁、芹菜汁、梨汁、檸檬汁等新鮮果汁，含豐富維生素和微量元素，對于轉化血液中的酒精成分具有一定效果。鮮榨果蔬汁不是所有都行，**好選用當季蔬果。功夫做在前面先喝點酸奶、吃點主食酒前可以吃點東西墊一下，但是到底吃什么比較好呢？蔡紅琳介紹，在喝酒前吃些含碳水化合物的食物，如水果、饅頭、面包等，給肝臟提供一些能量來解酒。除了吃，飲酒前半小時喝酸奶，能預防酒精對胃的過度刺激。利用酸奶中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防酒精滲透胃壁，可使酒精在體內吸收時間延長。同時蛋白凝固能緩解酒精在胃內吸收，而乳制品中酸奶粘稠、含植物膠增稠劑，在胃中停留時間較長。 一勺蜂蜜，滋養一整天。上海哪里有蜂蜜哪里有

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