日本重視對孩子的食育,所謂“食育”,是從幼兒期起,給予食物、食品相關知識的教育,培養良好的飲食習慣,并將這種飲食教育延伸到藝術想象力和人格培養上。2005年制定了“食育基本法”,規定推廣“食育”是國家的責任,以家庭,學校,保育所,地域等為單位,通過對食物營養、食品安全的認識,以及食文化的傳承、與環境的調和,對食物的感恩之心等,來達到“通過食育,培養國民終生健康的身心和豐富的人性”這一目的。日本推廣“食育”主要有以下幾個方針,享受食物;一日三餐有規律地飲食;飲食與運動結合保持適當的體重;主食和配菜營養均衡;攝取五谷;蔬果與乳制品,豆類,魚類的均衡搭配;控制食鹽攝取量;推廣日本傳統飲食文化,繼承鄉土味道;珍惜食材,減少浪費;理解食文化。日本是全球第1個立法推動食育的國家。咸陽食育專委會活動內容
食育宣教,喚醒文化自覺。食育工作需要多主體的共同參與。一方面,通過“餐桌上的課堂”“大手拉小手”以及“小手拉大手”的方式,將食育滲透到基礎教育當中,旨在從腦到心到手多方位培養中小學生健康的飲食觀念、培養中小學生的文化自覺。另一方面,可由社區與行業協會聯合推動“食育宣講”進社區的活動,確保宣講內容科學專業、豐富有效。同時,充分運用新媒體、新技術手段,兼顧受眾面、時效等因素,以數字化、知識化、個性化的用戶需求為出發點,提供交互性、即時服務,利用人們休閑娛樂的碎片化時間開展食育宣教,循序漸進地將中國傳統文化的精神內化于人們的理念和行為中,以喚醒文化自覺。六安食育專委會可以培訓嗎所謂“食育”,就是良好飲食習慣的培養教育。
日本是全球先立法推動食育的國家,通過《食育白皮書》將食育這個概念系統化地在全國推行,并將其納入國民教育體系。食育在日本的推廣可謂是全覆蓋式的,不只學校開設了“節氣飲食”課程,“食育推動全國大會”還動員全國部門和企業單位利用互動式游戲讓參觀者在游樂中學習相關知識。可以看出,日本食育并不是單純教孩子怎么吃,而是包含傳播科學飲食理念和做法、傳承當地飲食文化、感恩食物提供和制造者以及大自然等多元化內容在內的社會總動員。日本家庭將食育融入日常生活中,幫助孩子養成良好的飲食習慣。《食育白皮書》為家長們提供了食育指導,培養孩子的健康飲食習慣。
遺憾的是,從我國目前的現實情況來看,大多數人們對食育的認識是不足的。不僅沒有關注到食育對普及合理膳食知識的功能,更忽略了食育承載、傳播文化的價值。事實上,飲食文化是講好中國故事的重要渠道,是強化民族認同的重要手段,也是傳播國家形象、尋求文化認同的有效抓手。因此,應重視食育的文化功能,加快推進食育工作。食育的文化功能任何一種教育,都與文化關聯,具有文化功能,食育也不例外。藏在食物背后的精神和智慧,是真、樸實的情感,是人們無法輕易抹去的文化認同。發揮食育的文化功能,增強人們對民族文化、國家文化的認同感,是增強文化自信的有效舉措之一。食育是從幼兒期起,給予食物、食品相關知識的教育,并將這種飲食教育,延伸到藝術想像力和人格培養上。
在國內,鄉伴食物教育本身還是個很新鮮的事。有很多原本在做自然、環境保護的人從其角度切入,食物教育變成了自然教育;做消化、營養的人那里,變成了健康教育;做華德福、蒙氏教育理念的人那里,變成了生活教育。那我們看看,在世界上別的國家,他們是怎么做食物教育,能不能給我們帶來什么有益的參考呢?日本的食物教育可以說是亞洲食物教育的一個象征,其本身既包含了生命、自然、感恩這樣的人類通識文化,又包含了均衡、協作、飲食習慣這樣具體的生活文化。可以說是全球食物教育中較具有鮮明特點的一支,且國家立法保證每個孩子都能接受到出色的食物教育。作為制定了世界上第1個食育基本法的日本,孩子們從幼兒園起就開始接受相關知識的教育。紹興食育專委會可以合作嗎
食育是根本,是德、智、體教育的基礎。咸陽食育專委會活動內容
我們的傳統文化里一直有“食育”這個概念,“民以食為天”“夫禮之初,始于飲食”“調和五味,滋養五臟,順應四時”,這些古訓都凝聚著古人對于“食”的智慧,明明白白地揭示了飲食的重要性。可以說,食育是根本,是德、智、體教育的基礎。現在,我們所處的環境有很多值得堪憂的問題,讓食育顯得尤為重要。食品工業化、商業化的迅猛發展,使得食品營銷和廣告無所不在,給父母、孩子灌輸了形色的“食文化”。一方面垃圾食品引誘著孩子偏離健康飲食的軌道,其帶來的隱患是偏食、肥胖,這些會影響孩子一生的健康。其次是讓父母無法正確地選擇和判斷,被商業化扭曲的食品營養、安全“知識”,沖擊著父母愛子心切的神經,盲目給孩子進補各種“營養”,反而為孩子的健康帶來隱患。咸陽食育專委會活動內容
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素食健康:素食者每日膳食均衡營養七大關鍵(圖片來源:資料圖片)素食者如何才能在日常飲食中保證“均衡營養”呢?英國食品標準局提出了**新建議。一、吃堅果獲取足夠的硒硒是機體免疫系統正常運轉的有力保障。日常膳食中,肉類、魚類和堅果是硒的**好來源,所以對于素食者來說,只有通過食用堅果類食品才能保證飲食中足量的硒攝入。建議素食者每天食用一小袋15克左右的多種類混合堅果,而且**好是無鹽的。超市的干果柜臺一般都能買到那種一大袋里裝著多個小包裝的,用這類堅果當零食**合適不過了。二、不吃肉也能補足蛋白質保證每日充足的蛋白質攝入,對素食者來說非常重要。除肉類以外,還有很多途徑可以補足一天所需的蛋白...