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雜糧小米與糙米在營養價值上有什么差異？

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山東沃行農業科技有限公司2024-11-07

雜糧小米與糙米都含有豐富的膳食纖維和微量元素，但小米的蛋白質和脂肪含量相對較高，而糙米則富含維生素B群和礦物質。兩者在營養價值上各有側重，可以根據個人需求進行選擇。

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