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身材管理期吃筍，哪種做法很“掉秤”？

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浙江耕盛堂生態農業有限公司2025-05-31

白灼蘸汁！ 筍切條焯熟控干，直接裝盤。蘸料：生抽+醋+蒜末+小米辣+幾滴香油/藤椒油。大限度保留筍的低卡特性，蘸料提味不油膩，飽腹感強。

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浙江耕盛堂生態農業有限公司
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簡介：浙江耕盛堂生態農業有限公司是國家高新技術企業、國家重點林業企業和全國綠色食品示范企業。
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    浙江耕盛堂生態農業有限公司 2025-06-03

    涼拌筍絲沙拉！ 筍切細絲焯熟，混合生菜、黃瓜絲、小番茄、煮雞蛋塊。醬汁：檸檬汁+橄欖油+黑胡椒+少量蜂蜜/代糖+鹽。清爽高纖維，替代正餐。

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    浙江耕盛堂生態農業有限公司 2025-06-05

    筍丁雜糧炒飯！ 用糙米飯/藜麥飯做底。少油炒香洋蔥丁、雞胸肉丁，下筍丁、玉米粒、青豆翻炒，倒入雜糧飯，加鹽、胡椒粉炒勻。蛋白質+纖維+慢碳組合，抗餓不胖。

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浙江耕盛堂生態農業有限公司

聯系人： 藍經理

手   機： 17369519981

網   址： http://gengshengtang.shop.88360.com

地   址：
浙江省湖州市安吉縣浙江省湖州市安吉縣經濟開發區萬畝村
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