泡沫軸的作用運動后恢復這點相信大家都知道，如果你買一個泡沫軸回來，一般也會附贈一個小冊子上面就寫著各種拉伸的方法。一般使用時機的話就是鍛煉完之后，如果你第二天還是感覺到肌肉酸也可以繼續使用。泡沫軸不僅能減輕肌肉酸痛也能讓你之后擁有更好的運動表現。運動前熱身什么？熱身也可以用泡沫軸？在之前介紹腿部肌肉拉伸哪種方式比較好的時候我們就說了，運動之前更建議使用動態拉伸而不是靜態拉伸。而泡沫軸的動作基本都是動態拉伸的動作，因此在運動之前使用泡沫軸熱身也是非常好的。它可以幫助你提高關節活動度、改善軟組織，提高運動表現。epp泡沫軸服務哪家好？歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！北京EPP實心epp泡沫軸滾柱廠家

無錫點彩新材料科技有限公司EPP瑜伽棒，又名EPP瑜伽泡沫棒，所用的材質是一種高性能輕質高分子材料（ExpandedPolypropylene），作為國家“十四五計劃”期間大力發展的新材料，EPP材質采用食品級PP的超臨界CO2物理發泡工藝生產而成，相傳統瑜伽棒使用的EVA材質，EVA是通過化學發泡制備，會有少量揮發物殘留，因此購買后拆包帶有少量氣味。而EPP發泡后無任何殘留物質，安全環保，同時使用的EPP材質可以回收再重復利用，實現碳中和。EPP瑜伽棒的開發，是點彩科技（DreamINColor）經過多年技術積累和潛心研究開發出來的新款運動和康復產品。EPP瑜伽棒富有高回彈性，不同階段使用的軟硬不同，能深度按摩刺激肌肉放松，快速消除運動產生的乳酸，減少肌肉酸痛；同時EPP瑜伽棒表面設計了多種人體仿生學造型和3D紋理，可以更貼近身體每個部位（頸、肩、背、腰、臀、腿、足），深度松解釋放筋膜。作為將EPP輕質材料運用到運動領域的，點彩科技（DreamINColor）團隊實地在多種場景下（健身、跑步、球類、瑜伽等其它運動時）調查研究，統計了不同人群運動習慣，開發了多款EPP瑜伽棒，不僅能適用專業健身人員和運動員。北京EPP實心epp泡沫軸滾柱廠家epp泡沫軸價位。歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！

現代人由于長期不正確的生活習慣或運動方式，導致肌肉分布嚴重不平衡的。長時間的保持同一姿勢，讓部分肌肉過于緊張，部分肌肉過于放松，甚至產生筋膜粘連的現象。因此，需要泡沫軸來進行筋膜放松。既然說到筋膜放松，就不得不說說高爾基腱器和肌梭了。高爾基腱器是一種感覺受器，它位在肌肉與肌鍵的接合處，對于肌張力變化特別敏感，當肌腱感受到張力負荷太大，可能有受傷的危險時，就會傳送信號讓肌肉放松。通過滾泡沫軸，肌肉張力便會增加，從而高爾基腱器。當高爾基腱活躍后，會抑制位于肌纖維內的肌肉長度變化感受器——肌梭，降低肌肉，肌腱的張力，終達到筋膜放松的效果

使用EPP泡沫軸放松的動作要點：放松小腿肌群動作要點：坐在地面上，將泡沫軸放在小腿靠近踝關節的下方，雙臂撐于身體的后方，背部平直，腹肌收緊；雙手推地帶動身體移動，使泡沫軸從小腿踝關節后側至膝關節后側間來回滾動；在肌肉酸痛點停留30至60秒，完成動作。脛骨前肌放松：跪在地面上，將泡沫軸放在小腿靠近踝關節的下方，雙臂伸直支撐于肩部的下方；雙腿屈髖屈膝，坐在小腿上，雙腳踝關節內扣；雙手推地帶動身體移動，使泡沫軸從膝關節至踝關節間來回滾動；在肌肉酸痛點停留30至60秒，完成動作。髂脛束放松。epp泡沫軸售價多少錢？歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！

使用EPP泡沫軸放松的動作要點：放松髂脛束：側臥在地面上，將泡沫軸放在左腿髖關節外側的下方，右臂屈肘支撐于地面，左手放在身體的前方；左腿伸直，右腿屈髖屈膝放在身體前方；右腿蹬地帶動身體移動，使泡沫軸從髖關節外側至膝關節外側間來回滾動；在肌肉酸痛點停留30至60秒，完成動作，換側重復。大腿內側肌群放松：俯臥在地面上，右腿外展，將泡沫軸放在右大腿內側靠近膝關節的下方，雙臂屈肘支撐于地面；左腿伸直，腳尖支撐于地面，使身體抬離地面；雙臂和左腿推地帶動身體移動，使泡沫軸從大腿根部至膝關節內側間來回滾動；在肌肉酸痛點停留30至60秒，完成動作，換腿重復。epp泡沫軸哪里便宜？歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！河北EPP齒輪epp泡沫軸柱使用

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泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進一步增加會員肌肉柔韌性。同時，它更可作為私人教練訓練工作，增加訓練技巧。現在泡沫軸已經逐漸應用到私人教練當中，為會員訓練后放松緊張肌肉及提高會員柔韌性：提高身體控制能力及穩定；加速身體恢復及預防受傷。雖然，泡沫軸在外國康復及健身領域已經使用多年，但是在由于中國健身市場起步相對比較遲，直至20世紀初才有小部分教練接觸這種訓練工具。近年才被更多防護師及健身教練應用。泡沫軸的規格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規格。標準直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規格。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成，硬度比適中．適合初學者及已使用一段時問人群另一種是由(EPP)材料做成，硬度相對比較高，適合運動員使用。現在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸，用于更進一步增加對肌肉及筋膜的放松.北京EPP實心epp泡沫軸滾柱廠家

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