如何在馬拉松比賽中保持良好的體力和精神狀態？

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賽康（深圳）大數據科技有限公司2023-10-06

在比賽前充足休息，保證身體得到充分恢復。在比賽中適時補充水分和能量，避免脫水和能量耗盡。尋找動力和動機，設立目標和獎勵，保持積極的心態和專注力。

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簡介：專注于體育賽事策劃運營執行、數據采集存儲分析挖掘、賽事服務、賽事企劃全域用戶運營，秉持“顧客至上誠信

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