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如何在馬拉松比賽中保持心理平衡？

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賽康（深圳）大數據科技有限公司2023-09-18

進行正向的自我陳述，告訴自己“我有能力完成”，“我已經做好充分準備”。

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簡介：專注于體育賽事策劃運營執行、數據采集存儲分析挖掘、賽事服務、賽事企劃全域用戶運營，秉持“顧客至上誠信
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馬拉松是一項有利于身體健康的運動
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    賽康（深圳）大數據科技有限公司 2023-09-20

    與他人交流和分享比賽經歷，聆聽他們的建議和鼓勵，減輕心理壓力。

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    賽康（深圳）大數據科技有限公司 2023-09-24

    利用放松和冥想的技巧，在比賽前和比賽中進行深呼吸和專注訓練，保持冷靜和專注。

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  • 結交志同道合朋友
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