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如何在馬拉松比賽中保持心理平衡?

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賽康(深圳)大數據科技有限公司2023-09-18

進行正向的自我陳述,告訴自己“我有能力完成”,“我已經做好充分準備”。

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簡介:專注于體育賽事策劃運營執行、數據采集存儲分析挖掘、賽事服務、賽事企劃全域用戶運營,秉持“顧客至上誠信
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馬拉松是一項有利于身體健康的運動
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其余 2 條回答

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    賽康(深圳)大數據科技有限公司 2023-09-20

    與他人交流和分享比賽經歷,聆聽他們的建議和鼓勵,減輕心理壓力。

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    賽康(深圳)大數據科技有限公司 2023-09-24

    利用放松和冥想的技巧,在比賽前和比賽中進行深呼吸和專注訓練,保持冷靜和專注。

  • 結交志同道合朋友
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